Bobule acai, které se přirozeně vyskytují v amazonských deštných pralesích na severu Brazílie rostou na palmách vysokých až 20 metrů. Jsou nabité širokou škálou živin, jako jsou vitaminy, aminokyseliny a mikroživiny, které jsou nezbytné pro dobré zdraví, a mají také antioxidační vlastnosti, což znamená, že dokáží neutralizovat volné radikály. Bobule Acai Berry, nazývané ve své vlasti ovoce bohů, obsahují také několikanásobně více antioxidantů než červené hrozny.
Psyllium je velmi oblíbený produkt u našich zákazníků. Firma Dr. Popov jako jediná na trhu má již třicetileté zkušenosti s Psylliem. Jaké jsou jeho benefity pro naše zdraví při pravidelné konzumaci a jak ho užívat?
- Co je psyllium?
- Na co je psyllium?
- Psyllium od Dr. Popova
- Jak užívat psyllium
Co je psyllium?
Psyllium Dr. Popova je zdrojem naprosto jedinečné rozpustné vlákniny, která se získává z vyčištěných obalů jitrocele indického. Účinnost a kvalita psyllia se určuje podle jeho schopnosti bobtnat. Čím je tato schopnost menší, tím nižší může být účinnost psyllia v trávicím traktu.
Psyllium v trávicím traktu zvětšuje svůj objem – vykazuje totiž vysokou schopnost vázat vodu a vytvářet vazký gel, který pak pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním (mechanickou silou jako píst) odsouvá z traktu škodlivé zplodiny.
Psyllium je čistě přírodní, je velmi stabilní, není nijak chemicky upravováno nebo modifikováno. Je přirozeně bezlepkové a je tedy velmi vhodné pro celiaky. Ocení ho ale také diabetici, vegani, vegetariáni, a příznivci low carb stravování. Není návykové.
Na co je psyllium?
- VLÁKNINA – Psyllium představuje snadné a efektivní řešení, jak do těla dostat potřebné množství vlákniny nezbytné pro zdraví našich střev.
- VYPRAZDŇOVÁNÍ – Vláknina napomáhá snadnému a zdravému vyprazdňování. Po smíchání s vodou vytváří bylinný gel, který změkčuje stolici, v případě mírného snížení tekutin ji může i zahustit.
- DETOXIKACE – Detoxikuje organismus – mechanicky odsouvá z trávicího traktu odpadní látky.
- STŘEVA – Prospívá střevnímu mikrobiomu, který je zodpovědný mj. za imunitu. Zvyšuje střevní mobilitu (posun potravy ve střevech).
- TRÁVENÍ – Psyllium působí v celém TRÁVICÍM TRAKTU (žaludek, tenké i tlusté střevo). Podporuje trávení a zažívání, čistí střeva, která nedráždí.
- HUBNUTÍ – Využívá se i při hubnutí tím, že v žaludku nabobtná, vyvolává pocity falešného zasycení, navíc neobsahuje téměř žádné kalorie.
- CHOLESTEROL – Psyllium podporuje správný metabolismus tuků a cukrů, pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu.
- VAŘENÍ A PEČENÍ – Psyllium se skvěle hodí také při vaření nebo pečení. Díky své neutrální chuti s ním lze zahustit pomazánky, polévky, přidává se i do těsta, jogurtu, pudingu, kaše či smoothie.
Psyllium od Dr. Popova
Dr. Popov nabízí nejširší sortiment produktů s originálním indickým psylliem na českém trhu:
- V SYPKÉ PODOBĚ – neochucené psyllium v různých gramážích i lehce ochucené psyllicoly.
- V PODOBĚ KAPSLÍ, které zaručují komfortnější užívání, bez nutnosti přípravy. Jsou tedy velmi vhodné na dovolenou, při cestování nebo pokud chcete užívat psyllium v práci. Kapsle mohou kromě vlákniny obsahovat i další složky, proto u Dr. Popova naleznete několik druhů kapslí pro široké použití:
- Psyllium Dr. Popova PROBIO kapsle obsahují přátelské bakterie pro zdravou střevní mikroflóru
- Psyllium Dr. Popova SLIM kapsle obsahují spirulinu, extrakt ze zeleného čaje, garcinie a kopřivy pro efektivní hubnutí
- Psyllium Dr. Popova DETOX kapsle určené pro intenzivní očistu těla – jsou obohacené o extrakt z kopřivy a ostropestřce a červenou řepu.
- Psyllium Dr. Popova STOP CUKR obsahují navíc bylinné složky (extrakt z gymnemy lesní, skořice a smetanky lékařské) pro optimální hladinu cukru v krvi.
- Psyllium Dr. Popova Trávení kapsle obsahují směs vysoce kvalitní rozpustné vlákniny, probiotických kvasinek a vybraných bylinných extraktů pro podporu trávení.
Jak užívat psyllium
Užívání je velice snadné a rychlé.
1-2 čajové lžičky stačí rozmíchat ve vodě a vypít, min. 250 ml tekutiny.
Maximální denní dávky Psyllia:
- dospělý člověk – 5 čajových lžiček
- těhotné ženy – 1 čajová lžička
- kojící matky – 1,5 čajové lžičky
- malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení
Maximální denní dávka u dospělého je 5 čajových lžiček (1 čajová lžička=2,5 g). Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.
Užívání vlákniny Psyllium Dr. Popova v kapslích
Stačí 2-3x denně užívat 2-3 kapsle a důkladně je zapít minimálně 250 ml vody. Maximální denní dávka je 9 kapslí.
Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní.
Psyllium Dr. Popova je nutné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy.
