Co je Psyllium?

17.03.2023

Co je Psyllium? Jak funguje? Jak se užívá?

Psyllium je velmi oblíbený produkt u našich zákazníků. Firma Dr. Popov jako jediná na trhu má již třicetileté zkušenosti s Psylliem. Jaké jsou jeho benefity pro naše zdraví při pravidelné konzumaci a jak ho užívat?

 V článku se dozvíte:
  • Co je psyllium?
  • Na co je psyllium?
  • Psyllium od Dr. Popova
  • Jak užívat psyllium

Co je psyllium?

Psyllium Dr. Popova je zdrojem naprosto jedinečné rozpustné vlákniny, která se získává z vyčištěných obalů jitrocele indického. Účinnost a kvalita psyllia se určuje podle jeho schopnosti bobtnat. Čím je tato schopnost menší, tím nižší může být účinnost psyllia v trávicím traktu.

Psyllium v trávicím traktu zvětšuje svůj objem – vykazuje totiž vysokou schopnost vázat vodu a vytvářet vazký gel, který pak pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním (mechanickou silou jako píst) odsouvá z traktu škodlivé zplodiny.

Psyllium je čistě přírodní, je velmi stabilní, není nijak chemicky upravováno nebo modifikováno. Je přirozeně bezlepkové a je tedy velmi vhodné pro celiaky. Ocení ho ale také diabetici, vegani, vegetariáni, a příznivci low carb stravování. Není návykové.

Na co je psyllium?

  • VLÁKNINA – Psyllium představuje snadné a efektivní řešení, jak do těla dostat potřebné množství vlákniny nezbytné pro zdraví našich střev.
  • VYPRAZDŇOVÁNÍ – Vláknina napomáhá snadnému a zdravému vyprazdňování. Po smíchání s vodou vytváří bylinný gel, který změkčuje stolici, v případě mírného snížení tekutin ji může i zahustit.
  • DETOXIKACE – Detoxikuje organismus – mechanicky odsouvá z trávicího traktu odpadní látky.
  • STŘEVA – Prospívá střevnímu mikrobiomu, který je zodpovědný mj. za imunitu. Zvyšuje střevní mobilitu (posun potravy ve střevech).
  • TRÁVENÍ – Psyllium působí v celém TRÁVICÍM TRAKTU (žaludek, tenké i tlusté střevo). Podporuje trávení a zažívání, čistí střeva, která nedráždí.
  • HUBNUTÍ – Využívá se i při hubnutí tím, že v žaludku nabobtná, vyvolává pocity falešného zasycení, navíc neobsahuje téměř žádné kalorie.
  • CHOLESTEROL – Psyllium podporuje správný metabolismus tuků a cukrů, pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu.
  • VAŘENÍ A PEČENÍ – Psyllium se skvěle hodí také při vaření nebo pečení. Díky své neutrální chuti s ním lze zahustit pomazánky, polévky, přidává se i do těsta, jogurtu, pudingu, kaše či smoothie.

 

Psyllium od Dr. Popova

Dr. Popov nabízí nejširší sortiment produktů s originálním indickým psylliem na českém trhu:

  • SYPKÉ PODOBĚ – neochucené psyllium v různých gramážích i lehce ochucené psyllicoly.
  • PODOBĚ KAPSLÍ, které zaručují komfortnější užívání, bez nutnosti přípravy. Jsou tedy velmi vhodné na dovolenou, při cestování nebo pokud chcete užívat psyllium v práci. Kapsle mohou kromě vlákniny obsahovat i další složky, proto u Dr. Popova naleznete několik druhů kapslí pro široké použití:
    • Psyllium Dr. Popova PROBIO kapsle obsahují přátelské bakterie pro zdravou střevní mikroflóru 
    • Psyllium Dr. Popova SLIM kapsle obsahují spirulinu, extrakt ze zeleného čaje, garcinie a kopřivy pro efektivní hubnutí
    • Psyllium Dr. Popova DETOX kapsle určené pro intenzivní očistu těla – jsou obohacené o extrakt z kopřivy a ostropestřce a červenou řepu.
    • Psyllium Dr. Popova STOP CUKR obsahují navíc bylinné složky (extrakt z gymnemy lesní, skořice a smetanky lékařské) pro optimální hladinu cukru v krvi.
    • Psyllium Dr. Popova Trávení kapsle obsahují směs vysoce kvalitní rozpustné vlákniny, probiotických kvasinek a vybraných bylinných extraktů pro podporu trávení.

Jak užívat psyllium

Užívání je velice snadné a rychlé.

 
Rozpustné neochucené i ochucené psyllium

1-2 čajové lžičky stačí rozmíchat ve vodě a vypít, min. 250 ml tekutiny.

Maximální denní dávky Psyllia:

  • dospělý člověk – 5 čajových lžiček
  • těhotné ženy – 1 čajová lžička
  • kojící matky – 1,5 čajové lžičky
  • malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení

Maximální denní dávka u dospělého je 5 čajových lžiček (1 čajová lžička=2,5 g). Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.

 

Užívání vlákniny Psyllium Dr. Popova v kapslích

Stačí 2-3x denně užívat 2-3 kapsle a důkladně je zapít minimálně 250 ml vody. Maximální denní dávka je 9 kapslí.

Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní.

Psyllium Dr. Popova je nutné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy.

 

-6%
DR. Popov Psyllium Lösliche Ballaststoffe, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen, unterstützen den Stoffwechsel der Kapsel 120 Stück 104 gDR. Popov Psyllium Lösliche Ballaststoffe, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen, unterstützen den Stoffwechsel der Kapsel 120 Stück 104 g
Psyllium Dr. Popova je rozpustná vláknina – podporuje správný metabolismus tuků a napomáhá snadnému vyprazdňování. Praktické balení vlákniny v kapslích vám zajistí pohodlné užívání doma i na cestách. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele ind
8.07 EUR
Sie erspaen 0.5 EUR (6%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-4%
DR. Popov Psyllium Slim Ballaststoffkapseln für eine effektive und einfache Nahrungsergänzung zur Gewichtsreduktion von 120 StückDR. Popov Psyllium Slim Ballaststoffkapseln für eine effektive und einfache Nahrungsergänzung zur Gewichtsreduktion von 120 Stück
Vláknina Psyllium Dr. Popova navozuje pocit sytosti. Spirulina a extrakt ze zeleného čaje přispívají k lepší kontrole tělesné hmotnosti. Extrakt z garcinie omezuje pocit hladu. Extrakt z kopřivy podporuje vylučování vody z těla. Vzhledem k obsahu vlákniny je nutné dodržovat vhodný pitný režim. v
8.93 EUR
Sie erspaen 0.36 EUR (4%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-5%
DR. Popov Psyllium Stop Zuckerkapseln 120 Stück 104 gDR. Popov Psyllium Stop Zuckerkapseln 120 Stück 104 g
Psyllium Dr. Popova Stop Cukr kapsle je doplněk stravy ve formě kapslí. Jedná se o směs vlákniny Psyllium Dr. Popova a vybraných bylinných extraktů (extrakt z gymnemy lesní, skořice a smetanky lékařské). Gymnéma lesní přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti/metabolismus glukózy/metabolismus tuků. Sko
8.8 EUR
Sie erspaen 0.49 EUR (5%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
Dr. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Stoffwechsel von Fetten und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 200 gDr. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Stoffwechsel von Fetten und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 200 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova pomůže vašemu snadnému vyprazdňování a podpoří správný metabolismus tuků. Vyzkoušejte Psyllium Dr. Popova v praktickém balení 200 g za výhodnou cenu. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovat
6.17 EUR
Sie erspaen 0.46 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-4%
DR. Popov Psyllium 100% original, lösliche Ballaststoffe unterstützen den Fettstoffwechsel, induzieren ein Sättigungsgefühl 100 gDR. Popov Psyllium 100% original, lösliche Ballaststoffe unterstützen den Fettstoffwechsel, induzieren ein Sättigungsgefühl 100 g
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk). Dr. Popov pro vás psyllium dováží v nejvyšší možné kvalitě z Indie, kde se tato surovina vyskytuje v nejkvalitnější podobě. Psyllium Dr. Popova zvýší váš denní přísun vlákniny. Tato unikátn
4.13 EUR
Sie erspaen 0.17 EUR (4%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
DR. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Stoffwechsel von Fetten und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 240 gDR. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Stoffwechsel von Fetten und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 240 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova pomůže vašemu snadnému vyprazdňování a podpoří správný metabolismus tuků. Vyzkoušejte Psyllium Dr. Popova v praktickém balení za výhodnou cenu. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk
7.14 EUR
Sie erspaen 0.57 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
DR. Popov Psyllium Probio Kapselfaser für eine gesunde Darmflora, angereichert mit freundlichen Bakterien 120 Stück 104 gDR. Popov Psyllium Probio Kapselfaser für eine gesunde Darmflora, angereichert mit freundlichen Bakterien 120 Stück 104 g
Pro zdravou střevní mikroflóru. Vláknina Psyllium Dr. Popova obohacená o přátelské bakterie. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk) – nejvíce vlákniny obsahuje právě osemení. Nejkvalitnější surovina pochází z Indie a odsud ho pro
9.15 EUR
Sie erspaen 0.72 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-6%
DR. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Fettstoffwechsel und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 50 gDR. Popov Psyllium 100% original, unterstützt den richtigen Fettstoffwechsel und induziert ein Sättigungsgefühl, lösliche Ballaststoffe 50 g
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk). Dr. Popov pro vás psyllium dováží v nejvyšší možné kvalitě z Indie, kde se tato surovina vyskytuje v nejkvalitnější podobě. Psyllium Dr. Popova je originální vláknina, která podporuje sprá
2.33 EUR
Sie erspaen 0.14 EUR (6%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-8%
DR. Popov Psyllium Detox Für eine intensive Körperreinigung eine Kombination aus Ballaststoffen und wirksamen Pflanzenextrakten 120 Kapseln / 104 gDR. Popov Psyllium Detox Für eine intensive Körperreinigung eine Kombination aus Ballaststoffen und wirksamen Pflanzenextrakten 120 Kapseln / 104 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova mechanicky odstraňuje škodliviny z trávicího traktu. Extrakt z kopřivy podporuje očistu organismu a vylučování vody z těla. Extrakt z ostropestřce podporuje pročištění a regeneraci jater. Červená řepa dodává tělu řadu důležitých vitamínů a minerálních látek. pro inten
8.57 EUR
Sie erspaen 0.72 EUR (8%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
Dr. Popov Zucker Normale Originalkräutertropfen für einen richtigen Blutzuckerspiegel von 50 mlDr. Popov Zucker Normale Originalkräutertropfen für einen richtigen Blutzuckerspiegel von 50 ml
Bylinné kapky Cukr normál obsahují list borůvky a kořen lopuchu pro správnou hladinu cukru v krvi. bylinné kapky pro správnou hladinu cukru v krvi obsahují list borůvky a kořen lopuchu
4.76 EUR
Sie erspaen 0.37 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
DR. Popov Žáha Tee Kräutertee für normale Aktivität des Verdauungssystems und des Darms, Blähungen 50 gDR. Popov Žáha Tee Kräutertee für normale Aktivität des Verdauungssystems und des Darms, Blähungen 50 g
Bylinný čaj Dr. Popova Žáha tea obsahuje tradičně užívané byliny podporující zdravé trávení: máta peprná se podílí na správné činnosti trávicí soustavy a střev a osvědčila se při nadýmání. Také všechny ostatní obsažené byliny (hořec, dobromysl, čekanka, oman, puškvorec) udržují trávení v dobrém stav
2.01 EUR
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-8%
Dr. Popov Echinafit Original Kräutertropfen Immunität, Blutdruck, 50 mlDr. Popov Echinafit Original Kräutertropfen Immunität, Blutdruck, 50 ml
Echinafit® imunita Dr. Popova  – Echinaceové kapky speciál  je originální tinktura vyrobená podle receptury Dr. Popova ze směsi osvědčených bylin: echinacey (třapatky), červeného lapacha a vilcacory. Nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 ze dne 20. prosince 2006 zakazuje sdělovat i
4.06 EUR
Sie erspaen 0.33 EUR (8%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-5%
Dr. Popov Johanniskraut mit originalen Kräutertropfen für eine positive Stimmung und einen gesunden Schlaf 50 mlDr. Popov Johanniskraut mit originalen Kräutertropfen für eine positive Stimmung und einen gesunden Schlaf 50 ml
Třezalka tečkovaná přispívá k emoční rovnováze, pozitivní náladě a zdravému spánku.  Udržuje také normální trávení a správnou funkci žlučníku a jater.  Doplněk stravy. 
3.81 EUR
Sie erspaen 0.21 EUR (5%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
Dr. Popov Climacterium Original Kräutertropfen tragen zum hormonellen Gleichgewicht bei, um das Wohlbefinden während der Wechseljahre zu erhalten. 50 mlDr. Popov Climacterium Original Kräutertropfen tragen zum hormonellen Gleichgewicht bei, um das Wohlbefinden während der Wechseljahre zu erhalten. 50 ml
Originální bylinné kapky Dr. Popova Klimakterium obsahují meduňku a šalvěj, které přispívají k hormonální rovnováze a jetel s chmelem pro udržení komfortu v období menopauzy.  originální bylinné kapky přispívají k hormonální rovnováze pro udržení komfortu v období menopauzy obsahují meduňku a
4.76 EUR
Sie erspaen 0.37 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-7%
Dr. Popov Herzdruck Original Kräutertropfen erhalten die normale Aktivität des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems 50 mlDr. Popov Herzdruck Original Kräutertropfen erhalten die normale Aktivität des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems 50 ml
Originální bylinné kapky Dr. Popova Tlak srdce představují kombinaci 6 jedinečných bylin, které přispívají ke zdravé činnosti srdce a kardiovaskulární (oběhové) soustavy. srdečník se podílí na zdravé činnosti kardiovaskulárního systému česnek podporuje správnou činnost srdce a oběhové soustavy,
4.76 EUR
Sie erspaen 0.37 EUR (7%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
-5%
Dr. Das ursprüngliche Kräutertropfen-Antioxidans von Popov Crane Bird gleicht den Hormonspiegel bei Frauen um 50 ml ausDr. Das ursprüngliche Kräutertropfen-Antioxidans von Popov Crane Bird gleicht den Hormonspiegel bei Frauen um 50 ml aus
Jeřáb ptačí patří mezi antioxidanty, vyrovnává hormonální hladinu u žen a přispívá k celkovému osvěžení těla a podpoře přirozené obranyschopnosti.  Jeřáb ptačí a jeho účinky Jeřáb ptačí zvyšuje vylučování moči, čehož můžeme použít při zánětech močových cest, při močových kaméncích a dně. Velmi dob
4.02 EUR
Sie erspaen 0.23 EUR (5%)
Auf Lager
Anzahl
minus
minus
ks
St.
VDM- Drogerie

VMD Drogerie

Jsme ryze česká společnost, první obchod jsme otevřeli 13.dubna 1991 ve Veselí nad Moravou.

Zkratka VMD znamená činnost, kterou se zabýváme.
VELKOOBCHOD, MALOOBCHOD, DROGERIE.

Našim nabízeným sortimentem jsou parfémy, kosmetika, drogerie, drogistické zboží, hygienické prostředky, dárkový sortiment, čisticí a úklidové prostředky, průmyslová chemie, hnojva a postřiky, autokosmetika, malířské a natěračské hmoty. Prodáváme přes eshop, maloobchodně a velkoobchodně. Nakupujeme přímo od výrobců. Díky uzavřeným smlouvám s výrobci na přímé dodávky garantujeme mimořádně příznivé ceny.

Krédo naší firmy je: NÁŠ ZÁKAZNÍK NÁŠ PÁN. TRVALÉ POSKYTOVÁNÍ KVALITNÍCH SLUŽEB PRO SPOKOJENOST ZÁKAZNÍKŮ.

Mehr über uns
Aktionsprospekt
Warum sollten Sie bei uns ein kaufen?

Proč nakupovat u VMD Drogerie

  • 1. Jsme česká firma, specialisté na drogerii, kterou prodáváme od roku 1991. 
  • 2. Provozujeme velkoobchod drogerie, maloobchod a eshop.
  • 3. Máme pro vás nejlepší ceny a originální značkové zboží s garancí kvality.
  • 4. Nabízíme časově omezené slevy, akční slevy a měsíční letákové slevy.  
  • 5. Česká kosmetika má u nás větší prostor než v zahraničních řetězcích. 
  • 6. Garance vrácení nerozbaleného, nepoškozeného zboží je samozřejmostí.
  • 7. Poštovné nad 3 000 Kč do 30 kg ZDARMA (pro registrované zákazníky).
  • 8. Osobní odběry v síti našich kamenných prodejnách.  

 

Mehr über uns
NEWSLETTER
Bliebte KategorienTentoThierry MuglerAdidas®ALPA® Aviril®DermacolDomestosJelen®Nivea®Savo®WoodWick®


© 2014 VMD Drogerie, Parfumerie CZ